Вторник , Январь 24 2017
Главная / Новости / Общество / Здоровье (Страница 64)

Здоровье

Ці ранкові помилки негативно впливають на здоров’я

Існує безліч помилок, які ми здійснюємо вранці, навіть не усвідомлюючи, що звичні нам речі погано впливають на наше здоров’я Отже, найпоширеніші помилки, які ми здійснюємо вранці: Вибір різкого звуку сигналу будильника і швидкий підйом з ліжка. Вночі ми проводимо від 6 до 8 годин в горизонтальному положенні, і тому наш хребет повинен поступово адаптуватися до нового вертикального положення. Багато людей, …

Подробнее

Причины депрессии и способы борьбы с ней

Причиной многочисленных болезней является скопление в организме шлаков и токсинов, а также деятельность микроскопических паразитов, которые поражают внутренние органы и препятствуют нормальному обмену веществ, сообщает HealthInfo. Паразиты действительно очень вредны для человека, нанося особенно существенные повреждения иммунной системе, которая первой принимает бой против паразитов, в результате чего ослабляется и не может противостоять повторных атакам и организм начинает болеть. Косвенный признак …

Подробнее

ТОП-7 способов похудеть весной

У похудения в весенний период есть свои особенности. Весной худеть, с одной стороны, легче, чем в другую пору года, а с другой — сложнее. Легче, потому что скорость обмена веществ весной выше, чем зимой. И уровень нашей активности тоже выше, в том числе за счет более продолжительного светового дня и более теплой погоды на улице. ТОП-7 способов похудеть весной Ешьте …

Подробнее

Медики назвали оптимальную дозу алкоголя для мужчин и женщин

Любой человек, выпивающий в неделю не более 14 единиц алкоголя, имеет минимальные шансы на скоропостижную смерть Авторы экспериментов заявили, что в ходе осуществления исследований врачам удалось определить допустимый объем алкоголя, который могут выпивать и мужчины и женщины, пишет «Вестник здоровья». Медики советуют представителям слабого и сильного пола употреблять не более 14 единиц спиртных напитков в течение недели. По мнению специалистов, …

Подробнее

Как избавиться от вредной привычки, из-за которой вы толстеете

Привычка много есть по вечерам и даже в ночное время — одна из основных причин лишнего веса и ожирения. Эксперты считают, что возобновить гормональное и психологическое равновесие и отвыкнуть есть ночью, поможет еда, богатая белками, дробное питание и регулярные прогулки на свежем воздухе. Психологи, ночные перекусы называют синдромом ночного переедания или расстройством пищевого поведения, пишет Новостон. У многих людей есть привычка заедать …

Подробнее

Худейте правильно: как рассчитать калории и составить свой рацион

Похудение — это простая математика: расходуешь больше, чем потребляешь — вес снижается, потребляешь больше, а расход меньше — стрелки весов ползут вверх. Многих людей мысль об анализе рациона с точки зрения  подсчета калорий или расчета белков, жиров, углеводов — отпугивает и мешает начать путь к стройному телу. Самое распространенное заблуждение —  будто для сокращения потребляемых калорий придется кушать исключительно петрушку, варить чай …

Подробнее

Семь продуктов, стоимость которых вас шокирует (ФОТО)

Трюфель за 61 000 долларов, а экзотическая дыня за 25 000. Порой, чтобы хорошенько потратиться, достаточно всего лишь слегка перекусить. Ниже будет представлен список продуктов, стоимость которых повергнет Вас в шок! Если Вы решили побаловать себя на какой-нибудь праздник баночкой красной или черной икры, то еще не стоит радоваться тому, что Вы знатно потратились. В нашем мире существует несколько продуктов, …

Подробнее

Что полезнее: фруктовый сок или фрукты?..

В следующий раз, когда вы предложите своим детям фруктовый сок, не забудьте, что в 100 мл сока содержится целых 13 г сахара, что эквивалентно примерно две трети рекомендуемой суточной дозы сахара для ребенка. Новое исследование, опубликованное в научном журнале BMJ Open, описывает, что содержание сахара в фруктовых напитках, натуральных соках и фруктовых коктейлях — «неприемлемо высокое». Поскольку подслащенные напитки влияют …

Подробнее

5 правил для улучшения качества сна

Известно, что лучший способ обеспечить спокойный и восстанавливающий силы сон — это регулярно соблюдать режим сна. Зачастую проблемы со сном могут возникать при некоторых заболеваниях, таких как эпилепсия, инсульт, психические расстройства и др. Как свидетельствуют результаты многих исследований, при нарушении сна организму сложнее выполнить все необходимые действия для нормальной работы опорно-двигательного аппарата, центральной и периферической нервной системы. Также нарушается выработка …

Подробнее

Почему нельзя пропускать завтрак

Шведские медики в результате очередного исследования пришли к выводу, что завтрак очень необходим организму. А скудный завтрак или его отсутствие еще с детства, могут в будущем привести к развитию метаболического синдрома. Ученые из Швеции провели исследование, в рамках которого они осуществили опрос среди школьников на предмет того, что они едят на завтрак. Спустя 27 лет, эти же участники были обследованы …

Подробнее