Вторник , Декабрь 6 2016
Главная / Новости / Общество / Здоровье / Почему чай лучше пить без сахара
чай

Почему чай лучше пить без сахара

  • Во-первых, зубы будут целее.
  • Во-вторых, в ежедневном меню станет немного меньше лишних «пустых» калорий. Только в 1 ч.л. их 35!
  • В-третьих, хороший сортовой чай с сахаром превращается в безвкусный коричневый сироп…

К слову, по результатам французских биологов, лейкоцит может разрушить 14 бактерий, а после употребления в пищу 6 ложек сахара в течение дня ему под силу справиться лишь с 6.


Это интересно:  Полезные продукты, которые помогут поддержать мозг

Отвыкнуть достаточно просто: всего лишь месяц пить напиток без сахара (первую неделю можно вприкуску с кусочком рафинада), а потом попробовать положить чуть больше, чем до эксперимента. Согласитесь, вкус сиропа! Читайте надписи на упаковках – так вы будете иметь представление, сколько скрытого сахара вы потребляете с продуктами. Если в составе есть декстроза, мальтоза или патока, значит, в продукте много «пустых» углеводов. Между прочим, чрезмерное их количество перестраивает обмен веществ, в результате организм предпочитает не сложные углеводы в виде каш, а простые и легко усваиваемые вроде пирожных и конфет.

Источник: 03info

Полезно знать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *