Скільки чашок кави безпечні для здоров’я

Краще випивати за день 5 чашок кави, ніж зовсім відмовитися від напою. Німецькі неврологи вважають, що це відмінна профілактика серцевих нападів та інфаркту.

Про це пише zhyvyaktyvno.org.

Вони посилаються на результати дослідження, проведеного вченими Гарвардського університету (США) та Сінгапуру, яке присвячене залежності між кількістю спожитої кави та захворюваннями серцево-судинної системи.

Тож, найкорисніша для здоров’я кількість кави – від трьох до п’яти чашок на день.

Зокрема, той, хто випиває 5 чашок, зменшує ризик серцевих нападів на 5%, а той, хто 1,5 чашки – на 11%.

Найменший ризик сердцевих проблем для тих, хто вживає 3,5 чашки кави щоденно – він на 20% нижчий у порівнянні з людьми, які взагалі не п’ють кави.