Вчені виявили, як саме підтримка коханої людини допомагає худнути

Кохані люди можуть не тільки мотивувати до втрати ваги, але й впливати на ефективність цього процесу.

Експертка з міжособистісного спілкування Рене Дейлі дослідила, яку роль відіграє підтримка партнера у процесі схуднення, пише Science Daily.

У дослідженні участь взяли 389 людей, які живуть з коханою людиною і намагаються схуднути.
Вони мали відповісти на три запитання про те, як схуднення впливає на їхні стосунки.

А саме: чи розглядають вони цей процес як командну роботу, чи мають однакові погляди та чи можуть підтримувати баланс між відносинами та боротьбою із зайвою вагою.

Рене визначила три найпоширеніших стратегії схуднення серед пар: підбадьорення, наполягання та примус.

Дослідження виявило, що партнери, які сприймають процес схуднення як спільну мету, набагато частіше використовують всі ці стратегії, включаючи навіть примус.

Однак сприймають вони це не як маніпуляцію або контроль, а як турботу про здоров’я партнера.

«Підтримка партнера у процесі втрати ваги може розглядатися по-різному в залежності від навколишнього середовища.

Наприклад, людина, яка хоче сфокосуватися на дієті, а її партнер – на фізичних вправах, може оцінити пропозицію піти на прогулянку нав’язливою і марною, – пояснює Рене.

І навпаки, коли партнери мають однакові погляд на процес схуднення, вони з радістю приймуть пропозицію».

Зважаючи на це, Рене переконана, що парам можуть піти на користь розмови щодо вибору сприятливих психологічних умов та стратегій під час втрати ваги.

Це може полегшити процес схуднення, зробити його більш ефективним, а також допоможе збалансувати свої цілі та зміцнити стосунки.