Вы пьете Кофе по утрам натощак? Тогда Вам необходимо это посмотреть!
Эта статья? расскажет Вам? как сохранить Ваш ЖКТ здоровым, и не отказывать себе в любимой чашечке кофе!
Пишет профильное издание
Миллионы людей по всему миру не могут проснуться без чашки кофе. Каждый из них любит кофе и даже его запах, как ничто другое. И, да, кофе-это полезно, но последние исследования показывают, что пить кофе по утрам натощак-это не совсем хорошая идея.
Когда вы пьете кофе на голодный желудок, он повышает количество соляной кислоты в пищеварительном тракте, которая может быть опасна для больных гастритом, язвой или другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Эта кислота не помогает перевариванию пищи, а также она не полезна для вашего желудка, а если вы едите тяжелую пищу, то это выльется в переваривание сложных белков.
А когда белок полностью не разлагается, то это может вызвать целый ряд других проблем, таких как вздутие живота, воспаление, раздражение и рак толстой кишки.
Это главная причина, почему эксперты говорят, что вам не стоит пить кофе сразу после пробуждения. Эта вредная привычка может вызывать всплеск уровня кортизола, после чего организму будет сложно восстановиться до нормального состояния. Кортизол контролирует наши биологические часы и нашу способность бодрствовать.
Как вы можете видеть, есть множество причин, чтобы бросить эту вредную привычку – пить кофе на пустой желудок с утра.
Мы предлагаем Вам завтракать раньше, чем пить кофе. Но, если Вы не можете поесть утром, то добавьте немного молока или сливочного масла в Ваш кофе. Это позволит сократить вредные последствия, или вы просто можете насладиться чашечкой вкусного чая.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
