Батько трьох дітей з пивним животиком за 12 тижнів перетворився в «бога фітнесу»

Чоловік зміг схуднути за 86,5 кілограмів до 79 і знизити кількість жиру в тілі з 20 до 9%. Результати за 12 тижнів приголомшують!

Джексон показав, що і після 40 років можна змінитися, перетворитися з типового татуся з пивним животиком в бога фітнесу — потрібно тільки захотіти.

Бен не тільки дотримувався суворої дієти і тренувався 5 разів на тиждень в залі, але і відмовився від алкоголю, щоб домогтися результату.

Перед тим як приступити до тренувань, Бен назвав себе «45-річним товстуном»:

Багато чоловіків за 45 думають, що в середньому віці занадто пізно намагатися щось змінити і починати фітнес-пригоди. Нібито вони давно втратили форму, та й здоров’я вже не те, що в 20 років.

На фото: зліва — початок тренувань, праворуч — через 12 тижнів:

Моєю головною метою було схуднути і привести тіло в форму.

Бен Джексон розповів про зміни, які відбулися вже після початку тренувань:

Я став наче іншою людиною.

Став більш веселим і повним сил. Навіть спати став краще, з’явився необмежений запас терпіння з дітьми, проблеми на роботі вже не здавалися кінцем світу, як раніше, я став щасливішим.

Я сподіваюся, що мої результати надихнуть інших чоловіків середнього віку побороти невпевненість і знайти надію, що вони ще здатні змінити себе, і не тільки фізично. Це три місяці вашого життя, і це того варте.

Джерело