Огурец и сельдерей
В блендере или ножом измельчите 1 корень сельдерея и 1 огурец, добавьте стакан воды. Пейте понемногу в течение дня. Такой напиток идеально подойдет для разгрузочных дней.
Сок лимона и мед
В 2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока добавьте 200 мл теплой (не горячей!) воды, добавьте 1 ч. л. меда и щепотку молотого имбиря. Принимать за полчаса до завтрака. Этот способ очистит пищеварительную систему, а также укрепит стенки сосудов. Масса жизненной энергии вам обеспечена!
Имбирный напиток
Очистите небольшой кусочек свежего корня имбиря (3–4 см) и мелко порежьте. Затем залейте его 1 литром горячей воды, доведите до кипения и подержите на огне 10 мин. Затем процедите.
Когда напиток остынет, добавьте несколько столовых ложек сиропа шиповника и шепотку молотой корицы. Принимайте по 100–150 мл за полчаса до кадого приема пищи в течение дня. Напиток поможет нормализовать метаболизм и пищеварение, окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
Коктейль здоровья
Приготовьте соки из 1 лимона, 1 моркови и 1 апельсина, смешайте их с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль предотвратит усталость за счет большого количества антиоксидантов.
Яблоко и корица
Тонко нарежьте одно большое яблоко и залейте его 500 мл чистой воды. Затем добавьте 1 ч. л. молотой корицы, дождитесь охлаждения и выпейте в течение дня. Такое сочетание корицы и яблока поможет вам нормализовать метаболизм и очистить пищеварительный тракт.
Свекольный сок
Приготовьте сок из 1 свеклы, 4 стеблей сельдерея и 2 яблок, принимайте по 1 ст. л. 2 раза в день (утром и вечером) за 30 минут до приема пищи.
Источник: telegraf
