Культура у-шу: как в Китае готовят армейских снайперов. ФОТО

«В 2007-м году я был в спортивном комплексе Шаолинь в Китае, и наблюдал как по методике у-шу тысячи китайских детей занимаются в спортивных интернатах. Впечатляющее зрелище».

А пока журналист Юрий Бутусов в своем Фейсбуке показал боевую подготовку армейских снайперов.

Отрабатывают самоконтроль, дыхание, координацию. Прокалывают рисовое зернышко иголкой. Палочку для еды вставляют в бумажный футляр с закрытыми глазами. Удерживают винтовку на линии прицеливания контролируя пирамиды патронов. Удерживают стойку с подвешенной на ремне второй винтовкой. Да, это такой базовый уровень.

Это все идет от культуры у-шу, массово распространенной в Китае. Поэтому любая система обучения там начинается с навыков владения собой. Прежде всего идет обучение технике дыхания. Ведь любое движение начинается с дыхания. Также важна координация дыхания с движением, правильная биомеханика. Прежде чем нарабатывать практические навыки прежде всего нарабатывают способность переносить нагрузки для соответствующего вида работы.

Подготовка на основе биологических и психологических методик, техника дыхания, медитативные комплексы йоги — это важные системы обучения китайских военных.

Источник:  from-ua