Медики розповіли, чому не можна пити каву вранці
Кава з 7 до 9 ранку не дає очікуваного ефекту, а тільки шкодить загальному стану здоров’я
Унікальний напій, що бадьорить, кава, вже став невід’ємною частиною традиційного сніданку багатьох з нас. Але, як виявилося, це погана звичка. До такого висновку прийшли вчені з Австралії.
Насправді, кава з 7 до 9 ранку не дає очікуваного ефекту, а тільки шкодить загальному стану здоров’я.
Глава дослідницького центру доктор Коен пояснила, що в ранні ранкові години в організмі людей міститься досить висока концентрація «гормону стресу» кортизолу. З цієї причини ефект кави нівелюється.
Крім цього, кава не варто пити і після 14:00.
Раніше журнал Sleep опублікував звіт вчених з Франції, які досліджували нічні розмови сплячих людей. Фахівці стверджують: розмови уві сні носять переважно агресивний характер, що, на їхню думку, є відображенням приховуваних емоційних проблем.
Група фахівців з кількох наукових центрів запросила для участі в експерименті 232 людини різного віку і статі. Протягом декількох ночей вчені пильно стежили за тим, що і як говорили уві сні їх випробовувані. В цілому ними було почуто майже 3,5 тисячі слів.
