Отказ от кофе – полезные последствия

Если вы решились на то, чтобы отказаться от бодрящего и ароматного кофе, то необходимо знать о том, какие последствия вас ожидают. Это как позитивные, так и негативные аспекты.

Во-первых, вы точно почувствуете существенный упадок сил, будет болеть голова, резкие перепады настроения и так далее.

Во-вторых, произойдет изменение массы тела. А вот сбросите вы пару килограмм или наберете – неизвестно, спрогнозировать нереально.

В-третьих, существенно улучшиться качество сна.

В-четвертых, организм будет получать гораздо меньше антиоксидантов. Как известно, этот элемент негативно влияет на человека, способствует развитию негативных новообразований в организме.