Перестаньте чистить: медики опровергли главный миф о зубах

Британские ученые опровергли миф о том, что зубы нужно чистить как минимум дважды в день – утром и вечером, передает Знай.

С их слов, чаще всего на завтрак люди едят продукты с большим содержанием кислот, поэтому привычка чистить зубы сразу после завтрака вредит зубной эмали, разрушая ее.

Ученые из Британии рекомендуют после завтрака подождать минимум час, а уже потом идти чистить зубы. Лучше всего проводить процедуры гигиены ротовой полости днем и перед сном.

Также ученые отмечают, после процедуры не стоит пользоваться ополаскивателями. Вместе с остатками зубной пасты они также вредят эмали.

Лучше всего ополаскивать полость рта днем и после этого в течение 30 минут не принимать никакой пищи и напитков.