Ученые выяснили, что нужно пить, чтобы похудеть

В лабораторных испытаниях были задействованы более 18 тысяч респондентов.

Как бы странно не звучало, но именно простая вода помогает людям в процессе похудения. Об этом заявили американские ученые из Иллинойсского университета, которые провели несколько лабораторных и клинических экспериментов.

По их словам, вода способствует снижению количества жировых клеток в организме мужчин и женщин. Более того, использование достаточного объема воды сокращает уровень сахара в крови человека.

Отмечается, что в лабораторных испытаниях были задействованы более 18 тысяч респондентов. Ученые тщательно изучали и анализировали истории болезней добровольцев. Кроме того, специалисты контролировали рацион питания всех участников опытов.

Оказалось, что парни и девушки, которые в течение дня в среднем выпивали по четыре чашки простой воды, худели быстрее остальных.

Ученые уверены, что люди, регулярно употребляющие воду, ежедневно потребляют на 68-205 калорий меньше, чем другие. Таким образом, врачам удалось доказать, что вода помогает в процессе похудения.

Источник: headinsider