Вчені назвали найщасливіший час доби

Вони досліджували більше 500 тисяч осіб із 84 країн світу і з’ясували, що гарний настрій приносить людині те, що за ніч організм відновлюється і відпочиває від денних стресів.

Крім того, вчені помітили, що люди відчувають себе особливо добре у вихідні та святкові дні, коли можна прокинутися не по будильнику, а за своїми біологічним годинником.

У той же час вчені рекомендують для підтримки гарного настрою протягом усього дня влаштовувати короткі перепочинку, в ході яких організм частково може відновитися.

Источник:  regionews