Занятия сексом подчиняются циркадным ритмам, установили специалисты
Университет Оксфорда выяснил: в 20 лет человек может испытывать всплески сексуальной активности в любое время суток. Но именно в 15:00 настает пик активности, сообщает The Telegraph.
После 30 лет специалисты рекомендуют заниматься сексом в 08:20, так как солнечный свет провоцирует стимуляцию выработки тестостерона у мужчин и повышает активность гипоталамуса у женщин. Просыпаться же следует 08:10. А вот людям, которым уже исполнилось 40 лет, заниматься сексом рекомендуется в 22:20. Это самое подходящее время, ведь секс приводит к выплеску окситоцина. А он помогает расслабиться и настраивает на отдых. В этом возрасте уже требуется больше времени на восстановление сил, но нередко снижено качество сна.
В свою очередь, после 50 лет сексом не стоит заниматься позже 22:00. Притом, ложиться спать лучше в 22:30 (телу все тяжелее регенерироваться; по этой же причине не стоит выпивать поздно вечером). Шестидесятилетним специалисты рекомендуют заниматься сексом ровно в 20:00, как раз, между ужином и отходом ко сну. Этот же совет относится и к лицам 70 лет. Секс помогает им расслабиться, а в преклонном возрасте иногда трудно заснуть.
