Как понять, что пора навсегда завязывать с алкоголем

Алкогольная зависимость приходит незаметно. Сначала человек выпивает стакан пива по выходным. Потом желание выпить появляется чаще. И вот уже без заветного напитка невозможно прожить и дня. Как понять, что пора завязывать с алкоголем иначе вернуться к нормальной жизни будет крайне сложно?

Признаки того, что привычка зашла далеко

Многие люди употребляют алкоголь практически каждый день, но не считают себя алкоголиками. В то же время и завязать с привычкой они тоже не могут. К тому же каждый из нас прекрасно находит оправдания своему поведению. Поэтому попробуем внимательно присмотреться к себе и определить, если ли признаки, указывающие на, то что пора завязывать употреблять спиртные напитки.

Невозможно остановиться на 1-2 напитках. Некоторые даже регулярно употребляя алкоголь могут выполнять всю работу и вести привычный образ жизни. У них не развивается агрессия или депрессия. Им кажется, что все нормально и алкоголизм им не страшен. В то же время, признаком зависимости является злоупотребление спиртными напитками. То есть для женщины предел не более 7 бокалов в неделю, а для мужчин 14. Если остановить не получается в день выписывается не по бокалу вина, а по 2-3, то стоит задуматься.

Праздники без алкоголя. Конечно, в обществе принято при каждой встрече употреблять алкоголь. Но по сути праздновать можно и без спиртных напитков, но человек, у которого развивается зависимость, ищет повод как оправдание. Поэтому празднуются уже не только дни рождения, но и день зарплаты, день отпуска, встреча с другом и так далее.

Ежедневная выпивка. Постепенно повод для человека уходит на задний план и появляется желание выпивать ежедневно. Без рюмки уже не получается заснуть или успокоиться. Это явные признаки алкоголизма.

Выпивка в одиночестве. Опасно, когда человек начинает пить не в компании по определённому поводу, а в одиночестве. Еще более страшно, когда он начинает скрывать это от близких. В этой ситуации уже нужна помощь.

Провалы в памяти. Вы замечаете, что не можете вспомнить, что было вчера, причем обязательно при этом употреблять алкоголь. При регулярном поступлении спиртов память ухудшается и вспомнить те или иные события становится сложно.

Развитие заболеваний. Особенно часто меняется аппетит. Иногда алкоголь заменяет нормальный прием пищи. Тогда вес начинает снижаться. В то же время у некоторых напротив, спиртные напитки замедляют метаболизм, вызывая набор мессы тела.

Изменения на коже. Лицо становится одутловатым. Часто образуются сосудистые звездочки. У некоторых людей появляются прыщи и угри. Все это говорит о том, что алкоголь лишает ткани питательных веществ.

Изменения в отношениях. Человек может долгое время отказываться от того, что у него есть зависимость. Он спорит с близкими родственниками, семьи разрушаются, он отдаляется от социума. Это уже явные признаки алкоголизма.

Раздражительность. Без спиртного зависимый человек становится агрессивным и раздражительным. Он может успокоиться только если выпьет тот или иной напиток. Он может быть и сам старается воздержаться, ему становится плохо, он раздражается и нервничает, в результате чего срывается и снова пьет.

Даже одного из перечисленных симптомов достаточно для того, чтобы заподозрить развитие алкоголизма. Поэтому стоит отнестись к себе внимательно или присмотреться к близкому человеку, чтобы вовремя начать лечение.